南野陽子が更年期で体調不良に、その症状と彼女ならではの対処法は？

女優の南野陽子さんが更年期真っ只中で、頭痛やめまい、変な汗で苦しんでいるというニュースがありました。更年期の症状や、南野陽子さんならではの更年期障害の対処法について調べてみました。

画像出展元：「南野陽子　奇跡の50歳 週刊ポストデジタル写真集」

https://honto.jp/ebook/pd-series_BP-MBJ-20005-121924261-001-001.html

『時をかける少女』『スケバン刑事』などに出演していた南野陽子さんも５３歳になりました。更年期で頭痛やめまい、変な汗などの症状が出ているそうです。更年期の症状や、彼女なりの対処法や更年期への対処法や付き合い方について調べてみました。

南野陽子さんの更年期の症状

更年期に出る症状は人によって違うのかもしれませんが、南野陽子さんの場合、毎日、調子が悪いのが当たり前で、頭痛、吐き気、めまいがして変な汗かく、むくみが出て気持ちもどよーんとすることが多いそうです。５０歳になる手前あたりでこのような症状が出てきたそうです。女優として多忙な日々を過ごす中で、このような症状が出るのはつらいのではないかと思います。

更年期に出る症状

＜概要＞
更年期とは、閉経前後の45歳から55歳くらいの期間をいう。女性は一生の間に月経を迎える思春期、月経があり妊娠・出産が可能な性成熟期、出産を終え月経が終わる更年期、閉経後の高齢期という4つのライフステージがあり、個人差はあるがだいたい50歳前後に閉経を迎える人が多い。更年期になると卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少する。その結果、ホルモンのバランスの乱れに体がついていけず、体だけでなく自律神経や精神状態にも不調が起こる。更年期に起こるさまざまな不調を更年期症状といい、程度の差はあっても誰にでも起こる症状だが、中でも仕事や家庭生活などに支障が出るほど重い症状が続くケースを更年期障害と呼ぶ。

＜症状＞
人によって症状はさまざま。更年期の症状はエストロゲンの減少だけではなく、心理的な要因や社会的・環境的な要因なども複雑に関与するため、全身にさまざまな症状が出る。主な症状として、自律神経の乱れから起こる動悸や息切れ、のぼせ、ほてり、発汗異常などのほか、頭痛や腰痛、肩凝り、手足のしびれ、イライラ感、めまい、耳鳴り、不安感、不眠、食欲不振などがみられる。また、皮膚や粘膜の乾燥、ドライマウス、尿失禁、外陰部のかゆみなども生じる。

情報引用元：「ドクターズ・ファイル」
https://doctorsfile.jp/medication/104/

更年期障害は女性特有のものと思われがちですが、男性にも症状が出ることがあるそうです。40代以降に出ることが多く、その症状が出るととてもつらいと言われています。

南野陽子さんの更年期の対処法は？

更年期の症状が出て体調不良になっている南野陽子さんですが、彼女ならではの対処法がありました。
・「これが更年期か！　私にもとうとう来た」と素直に受け入れる
・調子の良くない日でも「はい、今日はしんどい日」と割り切る
・「この年代の女性は具合が悪いのが当たり前」と割り切る
・この年代の女性を演じられるようになるので「更年期バンザイ」だと思う

南野陽子さんらしい、とても前向きな対処法ですね。なってしまったものは仕方ないし、多くの人が通る道ですから、更年期と上手に付き合う姿勢が素敵です。これらのことを公表することで同じく更年期になっている女性から、「その考え方は素敵だと思う」「この記事を読んで心が軽くなった」などというコメントも寄せられています。更年期になって歳を重ねてもますます美しく輝いている南野陽子さん。何事も前向きに捉える姿勢が素敵です！

南野陽子さん更年期まとめ

・南野陽子さんの更年期の症状
頭痛、吐き気、めまいがして変な汗かく、むくみが出て気持ちもどよーんとするなどの症状が出ているそうです。

・更年期に出る症状
主な症状として、自律神経の乱れから起こる動悸や息切れ、のぼせ、ほてり、発汗異常などのほか、頭痛や腰痛、肩凝り、手足のしびれ、イライラ感、めまい、耳鳴り、不安感、不眠、食欲不振などがみられる。また、皮膚や粘膜の乾燥、ドライマウス、尿失禁、外陰部のかゆみなども生じる。

・南野陽子さんの更年期の対処法は？
・「これが更年期か！　私にもとうとう来た」と素直に受け入れる
・調子の良くない日でも「はい、今日はしんどい日」と割り切る
・「この年代の女性は具合が悪いのが当たり前」と割り切る
・この年代の女性を演じられるようになるので「更年期バンザイ」だと思う

更年期障害は年齢によって誰にでも起こりうる症状です。たとえ更年期障害になっても前向きにポジティブに捉える南野陽子さんの考え方や向き合い方は素敵です。年齢を重ねてもますます素敵になっていく南野陽子さん、これからもさらにご活躍されることを期待しています！